​绍兴汽车出发赴千岛湖，安排中餐，用完中餐后入住酒店稍作休息，出发【环湖绿道休闲骑行】（2小时）千岛湖春色慢行道、夏色慢行道、秋色慢行道及冬色慢行道，选取红、蓝、绿、紫分别作为春夏秋冬四季代表色。

​早餐后乘船游览被誉为--“天下第一秀水”“千岛碧水画中游”的【千岛湖景区】，游览约3小时，欣赏最佳的自然生态环境和丰富的人文历史踪迹。（游览岛屿及游览先后顺序根据游船公司统一安排）参考岛屿梅峰岛或渔乐岛或月光岛（上其中一岛）。回千岛湖镇上或船上用中餐，下午回酒店休息 

早餐后前往【芹川村】，整个村庄沿小河形成一个“王”字，整个村庄目前尚存大量的建于明清时期的古民居，约占60%左右。后千岛湖【文渊狮城度假区（水下古城）】：位于风情小镇姜家镇镇中心，是一个非遗生活体验基地，将再现水下千年狮城的原生景象，它复活了水下古狮城1400年的文明，以活化打造为主要手法，将传统手工艺、非遗项目、民俗风俗、节庆等文化类的产品生活化、场景化。

​早餐后前往【森林氧吧】：森林氧吧景区的山虽不高，却有着千岛湖地区最好的空气质量。在景区内缓步走走，尽情吐纳这里带有植物清香的空气，是对身体内部的一次洗涤，走累了，还可在景区内的茶舍或咖吧小憩。夏季来嬉水消暑，也是非常值得推荐的选择。

​早餐后打卡【网红玻璃观景台/穿越千岛湖时光隧道】，主要以千岛湖的生态景观为基础，观景平台高挑于山头，一览周边景观，可俯瞰千岛湖大桥、千岛湖中心湖区和东北湖区两大湖区的全貌，蔚为壮观。梦幻千岛湖·时光隧道借助科技，不仅能欣赏千岛湖的自然美景，还能领略到水下古城、新安文化等内容。下午乘车返回绍兴，结束愉快的疗养之旅！